【徒步度假】最佳的裝備選擇!有這些才能確保安全!
【徒步度假】最佳的裝備選擇
從漫步在布宜諾斯艾利斯的林蔭大道到在加拿大落基山脈遠足，步行既能鍛煉身心，又能舒展身心。
為了最大限度地享受充滿活力的雙足活動帶來的樂趣，計劃很重要。 無論進行什麼活動，攜帶急救箱總是明智的。 冒險醫療包 打造運動專用和超輕、防水的選擇。 或者將您自己的放在密封袋中。
即使您的路線包括西班牙海濱咖啡館的 pinxtos、步道口的餐車或野生藍莓地，也請攜帶一份緊急零食（Honey Stinger 的無麩質食品和猶太杏仁食品） 南瓜堅果籽棒 含有 14 克蛋白質）。 電解質，如 Tailwind 的小包裝 電解粉 幫助您補充水分並恢復活力。
至於其餘部分，越野跑需要一套不同於多日徒步旅行的工具，崎嶇的一日徒步需要不同於下午的城市探索所需的裝備。 以下是每個類別的一些基本知識，可幫助您入門（除非另有說明，否則所有項目均有男款和女款）：
延伸閱讀:【美國高爾夫公開賽】最新考驗出爐!洛杉磯俱樂部進入最後一輪…
城市漫步
鞋
堅硬的地面需要一雙具有支撐性、舒適性和一定抓地力的鞋子，但不能有沉重、厚實的胎面。 Dansko 為女性推出的新產品 牡丹步行運動鞋 （140 美元）採用與木鞋相同的足弓技術和減震鞋跟緩衝墊，深受廚師喜愛。 它還具有輕質而堅韌的橡膠外底，具有極簡的胎面和 100％ 回收的襯里和網狀鞋面。 對於男性來說， Arc’teryx Norvan LD 3 GTX （200 美元）是一款越野跑鞋，但即使採用 4 毫米凸紋鞋底，這款輕質、低調、防水且設計高雅的鞋子也適合在城市中大步走動。
健身追踪器
Apple Series 8 手錶 （399 美元起）憑藉其防裂、防水和防塵的機身，可以很好地應對旅行中的嚴酷考驗。 它提供的健身追踪功能不僅可以測量步數和心率區域，還可以進行心電圖、測量血氧並允許您自定義間隔時間。 它還支持國際漫遊，因此您可以在支持數據計劃的任何地方撥打電話和發送短信。
盒
在城市裡，擁有一個小巧、安全、貼身的背包是件好事。 格雷戈里的 納米開關吊帶 （55 美元）檢查所有帶有五個拉鍊口袋的盒子，以最大限度地利用其 3.5 升的空間，包括斜挎包的軟墊肩帶上的一個小口袋，用於存放 Air Pods 等物品。 底部的壓縮帶固定輕質夾克。
補水
不銹鋼水瓶會給你帶來負擔，這就是為什麼 MIR Climate+ 20 盎司寬瓶 （40 美元），與其他同尺寸瓶子相比，不銹鋼材質減少了 25%，感覺很輕，但仍然提供雙層真空隔熱功能，可保持飲料冰鎮而不會洩漏。
夾克
夏季天氣變化無常，要做好防雨準備。 蒙塔尼的新 最小化精簡版 （239 美元）跑步夾克重 7.1 盎司，防水、透氣。 它的全兜帽可保護您的頭部免受傾盆大雨的侵襲，兩個寬敞的拉鍊口袋可存放鑰匙、現金和信用卡。 而且它仍然可以縮小到豆捲餅的大小。
延伸閱讀:【美國高爾夫公開賽】表現出更激烈的一面!但無論如何低分比比皆是
越野跑
鞋
越野跑鞋需要達到一個難以捉摸的最佳點，即提供堅固耐用的鞋底，同時又要足夠輕且靈活，以便能夠快速穿越崎嶇的地形。 這 霍卡飛速山羊 5 （155 美元）釘住了它。 它比之前的 Speedgoat 4 輕了半盎司，但仍然擁有堅固的 Vibram 鞋底和足夠的緩衝墊，讓它感覺像一雙神奇的拖鞋。
跑帶
在越野跑中，沒有什麼比摩擦或彈跳的背包更讓人分心的了。 這 拉布面紗 1 （45 美元）消除了這個問題。 1.5 英寸寬的魔術貼帶將超輕、透氣的跑步帶固定在您的腰部。 一個中央拉鍊口袋可固定您的手機和車鑰匙，兩個側儲物袋可存放零食。 拉鍊口袋外側的水平套筒可放置水瓶。 所有這些都可以實現無彈跳的騎行。
短褲
Flylow 的有趣新功能 鷹 跑步短褲（80 美元）既舒適又快乾，採用不含 PFC 的防水尼龍外層面料和透氣的網狀內襯三角褲。 鬆緊腰部和抽繩將它們固定起來，背面的拉鍊口袋足以容納手機。 側網狀口袋可存放能量凝膠。
襪子
不管你對風格有什麼看法，但及膝壓縮襪可以促進血液流動並縮短恢復時間。 Vim & Vigr 的 15-20 mmHg（中等壓縮） 松果 襪子（38 美元）由尼龍、澳大利亞美利奴羊毛和氨綸混合製成，讓您的小腿、腳踝和雙腳感覺被包裹和受到保護。 松果印花為通常痛苦的努力增添了樂趣。
運動手錶
芬蘭設計的 Suunto 9 Peak Pro 腕錶 （549 美元起）時尚、堅固、直觀，電池續航時間為 40 小時。 與克全球導航衛星系統 跟踪，它的導航在更廣泛的地理範圍內比使用 GPS 的設備更準確。 對於越野跑者來說，主要功能包括海拔讀數和天氣跟踪； 從其他應用程序導入和導出路線的能力； 以及心率、速度、距離和恢復時間等關鍵數據。
一日遠足
登山靴
在崎嶇地形徒步旅行時，腳踝支撐和更具侵略性的胎面是關鍵。 這 奧博茲·布里傑·米德 ($190) 提供 和 需要最少的磨合，這對於堅固的登山靴來說是不尋常的。 防水正絨面革鞋面讓暴風雨中徒步旅行或穿越溪流不再那麼令人畏懼。
盒
由回收的布料廢料製成， 科托帕克西印加 （130 美元）具有拼接被子的風格。 26 升背包非常適合雄心勃勃的一天徒步旅行。 六個拉鍊隔層可將必需品分佈在背包中，包括軟墊肩帶上的彈性手機袋。 內部有一個水袋套和兩個寬大的水瓶口袋，加墊且透氣的背板和肩帶，再加上可調節的肩帶、腰帶和胸帶，使背包保持在應有的位置。
登山杖
堅固、輕便和流線型是登山杖的重要品質，尤其是適合放入手提箱的登山杖。 山匠的 安山岩 （100 美元）帶有硬質合金尖端的碳桿，每根重 6 盎司，並配有舒適的泡沫手柄，可最大限度地減少水泡。 它們具有兩個伸縮部分（而不是三個），可壓縮至 32 英寸。
額外層
Patagonia 的彈力鞋是徒步旅行者的崇拜經典 納米空氣輕質混合連帽衫 （售價 299 美元）正面有 40 克隔熱層，可以防寒，但背面和側面仍然可以通過由 100% 再生聚酯防撕裂外殼製成的空氣板呼吸。 拉鍊將隔熱兜帽緊貼臉部，讓頸部和頭部在風中保持舒適。 所有這些都被壓縮到 Nalgene 瓶子的大小。
頭燈
您可能永遠不會將其從背包中取出，但在緊急情況下攜帶免提頭燈總是明智的。 可充電 Petzl Tikka 核心 （60 美元）提供 450 流明的泛光燈，重量不到 3 盎司，並且可以不顯眼地塞進帶拉鍊的腰帶口袋中。
多日朝聖
登山靴
長距離徒步旅行時，擁有一雙透氣、輕便且胎面能夠應對常走地形的靴子是件好事。 Salewa 的 Pedroc Pro Powertex Mid （200 美元）靴子專為快速徒步而設計，因此既靈活又具有支撐力。 它還防水，讓雙腳保持溫暖和乾燥。
盒
從一個旅館徒步到另一個旅館時，無需拖著睡袋或帳篷。 Patagonia 28 升、100% 再生尼龍 阿爾蒂瓦 （149 美元）非常簡約，前面有一個儲物袋，可以存放一天或更多的裝備和零食。 懸掛式網狀背板增加了空氣流通，內部有水袋套，還有防水門襟，適合在雨中徒步旅行。 拉鍊式臀部口袋可確保小件物品的安全，外部繫繩點可確保登山杖的安全。 如果 28 升的容量感覺不合適，同一包還有 14、22 和 36 升的容量。
速乾內衣
速乾內衣是長途跋涉的必備品。 Royal Robbins 的 ReadyDry 必備品 該系列的女士內衣、背心和胸罩以及男士三角褲（20 美元起）由再生聚酯纖維以及咖啡渣和再生聚酯纖維升級改造而成的紗線混合製成。 您只需要兩件輕便、舒適、快乾、排汗、最重要的是除臭的內衣。
登山杖
手杖可以鍛煉您的手臂，保持平衡並保護珍貴的關節。 萊基的 馬卡魯 FX 碳纖維 （229 美元）折疊碳桿每根重 8.9 盎司，具有三個伸縮部分，可將其分解為僅 15 英寸長，使它們可以輕鬆存放在手提箱中以進行海外探險。
防護遮陽帽
除了鞋子之外，一頂能遮擋臉部和頸部陽光的帽子是長途跋涉的首要任務。 Wallaroo Hat Company 的創始人斯蒂芬妮·卡特 (Stephanie Carter) 擁有一半瑞士血統，在科羅拉多州長大，與澳大利亞人結婚，她自己的徒步經歷包括環勃朗峰 (Tour de Mont Blanc) 和聖地亞哥卡米諾 (Camino de Santiago)。 誰能更好地設計一款舒適、可折疊、可提供最大 UPF 50 防護的帽子？ Wallaroo 提供多種款式，但 查理 軟呢帽（53 美元）有 2.75 英寸的寬大帽簷，可以像墨西哥捲餅一樣折疊，無論是在咖啡館還是在路上，都適合佩戴。
